Новое исследование: активные занятия сидя защищают мозг от старения и деменции
Не все занятия сидя связаны с ухудшением работы мозга. Некоторая активность, наоборот, может стать профилактикой развития деменции.
В новом исследовании учёные пришли к выводу о том, что работа мозга не определяется фактом сидения и малоподвижным образом жизни, а тем действием, которым человек занимается. Так, разные формы "сидячей активности" по-разному влияют на когнитивные функции, как сообщает JAD.
Исследователи проанализировали данные, которые охватывают более 1 миллиона лиц среднего и пожилого возраста из трёх десятков стран мира. Учёные смогли сопоставить различные виды занятий в положении сидя с показателями памяти, концентрации внимания и мышления. Например, если человек расположился перед телевизором и смотрит "передачи", то такое занятие чаще связано со снижением когнитивных показателей. Если же во время "сидения" люди занимались тем, что требует от них умственных усилий, например, чтением, настольными играми или решением задач, то такие действия уже благоприятно отражались на состоянии мозга.
Решающий фактор – занятия во время сидениям. Интеллектуально насыщенные занятия могут играть защитную роль и снижать риск ухудшения когнитивных функций в пожилом возрасте.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV