Как пост влияет на работоспособность и мозг человека: рассказывает эксперт
Эксперты рассказали, как на физическое и психическое состояние человека может влиять соблюдение поста.
По словам эксперта по питанию Кристины Бехниковой, на которые ссылается ferra.ru, голодание улучшает психическое и физическое состояние человека. Но она уверена, что лучше всего изменить образ жизни.
Эксперт пояснила, что такой образ жизни и питания тренирует выносливость, а также силу воли. Но только если пост соблюдается разумно, то человек может выздороветь и от острых заболеваний кишечника.
Также Бехникова уточнила, что пост влияет и на работу мозга, у человека также ускоряется обмен веществ буквально спустя 12 часов, а еще через шесть часов в человеческом организме растет количество кетоновых тел.
Еще спустя сутки клетки организма начинают избавляться от ненужных компонентов, в частности, наше тело может исправлять те процессы, которые связаны с Альцгеймером, а уже через двое суток вырабатывается гормон роста.
Уже больше, чем через двое суток (54 часа) в организме человеке снижается количество инсулина, повышается психическая устойчивость и улучшается настроение в целом, а через 72 часа начинают вырабатываться клетки иммунитета.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".