Это есть на каждом столе: какая пищевая привычка сокращает продолжительность жизни на треть
Чтобы прожить дольше, необходимо отказаться всего от одной привычки во время еды
Наше здоровье напрямую связано с тем, что мы едим. Правильный выбор продуктов питания и напитков поможет не только сохранить хорошую физическую форму, но и продлить жизнь. Но есть одна пагубная привычка за столом, которая сокращает продолжительность жизни на треть.
Недавно Европейское общество кардиологов опубликовало результаты исследования, в котором приняли участие полмиллиона человек. Согласно полученным данным, у людей, привыкших солить пищу за столом, риск преждевременной смерти увеличивается на 28%, в отличие от тех, кто не солит ее никогда или солит редко. Преждевременной исследователи назвали смерть в возрасте до 75 лет.
Настороженно стоит относиться и к еде в точках общественного питания, так как блюда в них отличаются высоким содержанием натрия - как минимум 75% от рекомендуемой дневной нормы.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".