Эксперт рассказал, какие "ингредиенты" с утра поднимут настроение на весь день
Говорят, что утро добрым не бывает. Впрочем, некоторые специалисты считают, что всё зависит от человека. Врач-психиатр рассказал, как сделать утро добрым вопреки всем невзгодам.
Врач-психиатр Александр Мещеряков рассказал в своём Telegram-канале, что нужно делать, чтобы утро стало добрым вопреки всем невзгодам. Специалист отметил, что многие по утрам пьют воду, чай или кофе. Есть и те, кто начинает день с шампанского, впрочем, они не в счёт, так как им по утрам явно весело.
Остальным же специалист посоветовал относится к утреннему приёму пищи или кофе с фантазией, добавляя в напиток "нужные ингредиенты". Какие? Зависит от вас и ваших планов.
Нужно достичь какой-либо цели? Тогда стоит выпить кофе с глоточком упорства. Не хватает спокойствия? Добавляем. Или же сегодня нужно показать себя находчивым и креативным? Тогда сразу два глоточка сообразительности. Далее специалист посоветовал представить, как эти компоненты попадают в желудок, а тепло разливается по рукам, ногам, попадает в мозг, преодолевая гематоэнцефалический барьер.
Готовим блюдо на свой вкус! А ингредиенты типа "какое ужасное утро", "какая ужасная погода", "опять на эту работу тащиться" не используем совсем.
— посоветовал психиатр.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".