Витамин D удивил ученых. У пожилых людей обнаружили важный эффект для памяти
Ученые связали высокие дозы витамина D с улучшением памяти и мышления у пожилых людей, но предупреждают: говорить о доказанном лечебном эффекте пока рано.
Американские ученые обнаружили интересную связь между приемом витамина D и работой мозга у людей старшего возраста. Участники исследования, которые принимали большие дозы добавки, лучше справлялись с тестами на память и мышление.
Исследование провели специалисты Университета Эмори. В нем приняли участие 54 человека с легкими когнитивными нарушениями и проблемами со сном. Участники сообщили, сколько витамина D они принимают ежедневно, после чего прошли тестирование когнитивных способностей.
Лучшие результаты показали те, кто принимал не менее 5000 МЕ витамина D в день. По Монреальской шкале оценки когнитивных функций их показатели оказались примерно на 13% выше. При меньших дозах подобной связи ученые не заметили. При этом форма витамина — D2 или D3 — существенной роли не сыграла.
Особое внимание исследователи уделили легким когнитивным нарушениям. Такое состояние считается промежуточным этапом между обычными возрастными изменениями и деменцией. Поэтому ученые пытаются понять, какие факторы могут помочь сохранить память и мышление на этом этапе.
Интерес к витамину D связан и со сном. Ранее его дефицит связывали с бессонницей, а нарушения сна часто встречаются и при болезни Альцгеймера.
При этом сами авторы работы призывают не спешить с выводами. Исследование показало лишь связь между высокой дозировкой витамина D и более высокими результатами тестов, но не доказало, что именно добавка улучшает память или защищает от деменции.
Кроме того, в исследовании участвовали всего 54 человека, а данные о приеме витамина основывались на их собственных словах. Поэтому самостоятельно начинать принимать высокие дозы витамина D на основании этих результатов не стоит. Для окончательных выводов ученым потребуются более масштабные исследования.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV