Так вы никогда не похудеете: Врач объяснила, с чем нельзя есть картошку
Есть несколько сочетаний продуктов, которые особенно сильно препятствуют похудению. Об этом рассказала кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
Считается, что картофель - не лучшая пища при похудении. Дело в том, что продукт имеет высокий гликемический индекс (более 70 единиц), что едва ли идёт на пользу фигуре. Кроме того, корнеплод не следует употреблять, если у человека есть нарушение углеводного обмена.
Как отметила Анна Кореневич, просто картошка не станет препятствием для похудения, если контролировать размер порции. Однако если есть этот овощ в сочетании с жирным мясом, то сбросить лишнее вряд ли удастся.
"Есть сочетания продуктов, которые точно никогда не дадут похудеть и удержать вес. Это мясо с картошкой, обед и ужин с хлебом и употребление десерта после обеда и ужина", - объяснила врач в своём телеграм-канале.
Анна Кореневич подчеркнула, что пациенты кардиологов в 80% случаев - это люди с ожирением. Лишний жир негативно влияет не только на сердце и сосуды, но и разрушительно действует на печень.
Из-за лишнего веса печень "начинает вырабатывать плохой холестерин (ХЛНП), который засоряет сосуды изнутри", предупредила врач.