Мощный источник витаминов: диетолог рассказала о пользе шиповника для организма
Шиповник часто остаётся незамеченным, однако его плоды применяются в разных видах. Например, из них готовят соки, отвары, чай.
Обычно кусты шиповника можно встретить на дачах. Часто ягоды остаются невостребованными, поскольку об их реальной пользе мало, кто знает. Диетолог Маргарита Копман в разговоре с АБН24 рассказала о полезных свойствах шиповника.
Эксперт порекомендовала ягоды шиповника как доступный и мощный источник витаминов. Копман отметила, что плоды "дикой розы" считаются рекордсменами по содержанию полезных и биологически активных веществ. Шиповник принято считать мощным антиоксидантом. Он защищает клетки от повреждения свободными радикалами, а также замедляет процессы старения.
Диетолог также отметила, что ягоды "дикой розы" помогают человеческому организму бороться с вирусами и бактериями. В плодах содержится рутин, который укрепляет стенки капилляров и сосудов, повышая их эластичность, что считается профилактикой атеросклероза, кровоточивости дёсен и появления синяков на теле.
Также шиповник может выводить лишнюю жидкость из организма и токсины, благодаря мягкому мочегонному эффекту. Это также, со слов диетолога Копман, облегчит работу почек и печени. Однако не стоит забывать об индивидуальной непереносимости продукта.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV