Спорт
Забудьте о 10 тыс. шагах в день – Есть более простое и действенное упражнение для всех. Займёт всего минуту
Серия коротких приседаний оказалась значительно эффективнее постоянной ходьбы, выяснили исследователи...
Роман Костомаров показал тренировки в зале и поделился успехами в похудении
Олимпийский чемпион признался: характер и дисциплина помогают двигаться к цели.