Есть одно слабое место: Учёные выяснили, в каком возрасте человек начинает резко стареть

Предполагалось, что особенно заметен (и не только внешне) процесс старения с период с 45 до 55 лет. Однако "первый скачок" фиксируется уже в возрасте 30 лет, заявили специалисты. Об этом пишет Daily Mail.

"Действительно, первые разрушительные для тела человека процессы начинаются уже в 30 лет", - уточнили исследователи, наблюдавшие за добровольцами в течение пяти десятилетий.

За это время они изучили более 500 образцов тканей. В ходе работы проанализировали состояние здоровья порядка 76 человек в возрасте от 14 до 68 лет.

Второй скачок - резкое ускорение процесса старения - наблюдался в 50 лет. Уязвимое место, как оказалось, - кровеносные сосуды. Именно они страдают сильнее всего в этом возрасте. Это связано с повышением в организме уровня белка GAS6, участвующего в регуляции роста и выживания клеток, подытожили ученые.

Образ жизни, связанный с набором веса, - проблема номер один во всем мире и причина множества заболеваний, напомнили исследователи. Как отметил кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян, избыточный вес действительно запускает самые опасные процессы в организме. Он связан с ранним старением и преждевременным уходом из жизни.

Специалисты ещё раз напомнили, что можно свести к нулю все усилия продлить жизнь, если не решить вопрос со своевременным засыпанием - до полуночи. При этом отдых должен продолжаться не менее восьми часов.

Фото: ©/Ingram Images/Globallookpress

Ранее Царьград сообщал, как дёшево и вкусно похудеть. Несколько ценных советов дала врач-эндокринолог Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Мария Калошина.

В первую очередь надо нормализовать режим питания и не делать больших перерывов между приёмами пищи. Завтрак, обед и ужин лучше съедать в одно и то же время, советует врач.