ЗОЖ "под прикрытием": Роскачество назвало 6 продуктов, которые маскируются под полезные

Некоторые продукты питания, которые, на первый взгляд, кажутся полезными, на самом деле таковыми не являются. Роскачество раскрыло 6 продуктов, которые маскируются под полезные.

• Растительные котлеты. Различные эксперты рекомендуют снизить потребление красного мяса, поскольку доказано, что это снижает риски ряда серьёзных заболеваний. Но растительные котлеты – полуфабрикаты с добавками, большим количеством соли и жира. Роскачество отметило, что многое зависит от рецептуры, а в некоторых экземплярах жиров может быть довольно много, а растительного белка слишком мало.
• Растительное молоко. Некорректно сравнивать растительное молоко и "обычное", поскольку их состав кардинально разный. Эксперты отметили, что растительное молоко - ультраобработанный продукт. Оно может быть включено в рацион тех, кто не хочет и не может пить обычное молоко.
• Гранола, сухие завтраки. Некоторые из них минимально обработаны, содержат мало сахара и действительно полезны. Другие же напоминают сладкий десерт, а не завтрак.
• Фитнес-батончики. Это может оказаться просто калорийным перекусом без контроля за питанием и тренировок. Часто в составе не так много белка и клетчатки, а много сахара и повышенное содержание жира.
• Сладкие йогурты. В йогуртовых десертах обычно мало или вовсе нет пробиотических культур, но изобилуют сахар и разные наполнители.
• Овощные чипсы. Нередко они воспринимаются как альтернатива картофельным, но на практике часто так же обжариваются во фритюре, и в них так же добавляют соль и ароматизаторы, чтобы усилить вкус.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV