Врач рассказала о разжижающем кровь утреннем напитке
Кандидат медицинских наук эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в Telegram-канале рассказала о лучшем напитке для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Отмечается, что утром оптимально выпивать стакан тёплой чистой воды. Жидкость запускает работу всего организма, благоприятно воздействует на сердце и сосуды.
"Хорошая гидратация организма может предотвратить или замедлить прогрессирование изменений в сердце", - отметила специалист, ссылаясь на результаты серьёзных исследований.
Согласно последним, постоянная жажда или недостаточное употребление воды на регулярной основе повышают риск развития хронических проблем с сердцем.
Между тем действительно полезная вода должна быть тёплой - примерно 40 градусов.
"Чтобы помочь организму избавиться от токсинов, важно достаточно пить. И вода не должна быть холодной или газированной. Она должна быть теплой - примерно 40 градусов", - уточнила Зухра Павлова.
По её словам, именно воду такой температуры организм лучше усваивает. Кстати, именно тёплая вода предупреждает обострения различных патологий ротоглотки. Что особенно актуально осенью, в период распространения простуды.