Врач назвал продукт, который спасёт от деменции: он по карману каждому
Медик рассказал, что нужно включить в свой рацион, чтобы избежать страшного недуга.
Медик назвал продукт, употребление которого позволит избежать деменции. По мнению врача и телеведущего Сергея Агапкина, в борьбе со страшным заболеванием поможет скумбрия.
По словам Агапкина, если включить в свой рацион эту рыбу на регулярной основе, она, с большой долей вероятности, поможет избежать недуга. Всё дело в том, что в скумбрии в большом количестве содержится витамин B12 - именно его недостаток повышает риск развития деменции без малого на 40%, рассказал медик в эфире канала "Россия 1". При этом употребление другой рыбы, по словам эксперта, не даст аналогичного эффекта: в той же горбуше, например, витамина В12 содержится в четыре раза меньше.
При этом коллега Агапкина, врач-диетолог Михаил Гинзбург, поясняет, что в скумбрии, помимо важного для борьбы с деменцией витамина, содержится огромное количество жирных кислот.
Омега-3 жирные кислоты — это профилактика атеросклероза, прежде всего, это улучшение свойств клеточных мембран, — пояснил эксперт.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".