Учёные назвали годы рождения, при которых риск инсульта особенно высок

Инсульт обычно ассоциируется с пожилыми людьми, но новые исследования показывают: год рождения тоже имеет значение. Команда эпидемиологов проанализировала данные нескольких поколений и заметила, что у людей, родившихся в 60–70‑е годы, риск инсульта в среднем выше, чем у тех, кто появился на свет до середины XX века. Причина не только в возрасте: на здоровье сосудов сильно повлияли массовое распространение ожирения, курения и сахарного диабета, а также сидячий образ жизни и хронический стресс.

Shutterstock

Невролог Елена Петрова объясняет:

У поколений, которые выросли в эпоху фастфуда и малоподвижной работы, сосуды стареют быстрее. К тридцати–сорока годам у многих уже есть гипертония, лишний вес и скрытый диабет — это мощная база для будущего инсульта.

Особенно уязвимы те, кто сочетает высокое давление, высокий холестерин, курение и дефицит сна: каждое из этих состояний по отдельности опасно, а вместе они многократно увеличивают риск сосудистой катастрофы.

Shutterstock

Хорошая новость в том, что многое, действительно, зависит не от даты в паспорте, а от привычек. Петрова напоминает: регулярный контроль давления, сахара и холестерина, отказ от курения, умеренное потребление алкоголя и хотя бы полчаса быстрой ходьбы в день реально снижают риск инсульта в любом возрасте. Тем, кто родился "в неудачные годы", врач советует относиться к профилактике особенно серьёзно: проходить чекапы не реже раза в год, делать ЭКГ, следить за весом и не игнорировать даже лёгкие признаки недомогания — головокружение, онемение, кратковременную слабость в руке или ноге.