Сомнолог предостерег от кофе сразу после сна: это связано с гормоном
Почему опасно пить кофе сразу после пробуждения, читайте в нашем материале.
Сомнолог Рекс Исап рассказал, почему кофе сразу после пробуждения делает только хуже. Подробности приводит "Лента.ру".
По словам эксперта, такая ранняя чашка кофе не только может вызвать сонливость, но и вызвать привыкание. Также после пробуждения в крови повышается кортизол, что придает человеку бодрости.
Употребление же кофе ранним утром может не просто дать обратный эффект, но и вызвать привыкания. Лучше выпить кофе спустя минимум час после сна, а также избегать напитка во второй половине дня, так как он блокирует сигналы об усталости.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".