Популярный миф о магнии: терапевт Богомолова раскрыла причину мышечных судорог
Врач-терапевт развенчала популярный миф о приёме магния. Мышечные судороги зачастую не связаны с его дефицитом в организме людей.
Мышечные судороги могут не только напугать человека, но и доставлять немалый дискомфорт. Врач-терапевт Дарья Богомолова в беседе с URA.RU рассказала, в чём причина такого неприятного симптома. Эксперт также уточнила, что повторяющиеся спазмы ни в коем случае нельзя игнорировать, поскольку они могут говорить о ещё не диагностированных заболеваниях.
Если человек здоров, по словам Дарьи Богомоловой, то судороги могут происходить в большинстве случаев от чрезмерных физических нагрузок. Всё дело в том, что мышцы переутомляются, например, из-за избыточных тренировок, и возникает их сильный спазм.
Врач-терапевт также развеяла популярный миф о пользе приёме магния. Якобы его приём при судорогах несёт пользу, однако эксперт уточнила, что нет этому никаких подтверждённых клинических исследований.
Также мышечные спазмы могут возникать на фоне обезвоживания, при патологиях стоп, при ношении неудобной обуви или высоких каблуков, а также при длительном стоянии или сидении без перерывов. Важно также обратить внимание на образ жизни. Например, есть риск возникновения судорог при злоупотреблении алкоголем.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV