Не убивайте себя по утрам: ученые предупредили о вреде популярной привычки людей во время завтрака

Исследователи из Национального института здоровья США поделились результатами исследования, которое указывает на потенциальные побочные эффекты употребления кофе натощак. Они призывают людей отказаться от употребления этого напитка перед завтраком. Об этом пишет "Чемпионат". 

Главным аргументом против употребления кофе натощак является его воздействие на желудок. Кофе содержит вещества, которые стимулируют выработку кислоты в желудке, аналогично никотину и алкоголю. По мнению исследователей, это может привести к раздражению слизистой оболочки желудка и вызвать расстройство кишечника. Поэтому утренняя чашка черного кофе может вызвать изжогу и жжение в желудке.

Дополнительно, исследование физиологов из британского университета Бата показало, что кофе вообще не оказывает стимулирующего эффекта на организм. Уровень кортизола, гормона стресса, у людей утром уже достаточно высокий, и он высвобождается естественно для стимуляции обмена веществ и сигнала пробуждения.

Таким образом, излишний кофеин из утренней чашки кофе просто выветривается, а уровень кортизола в организме не требует дополнительной стимуляции. Это исследование поднимает вопрос о необходимости употребления кофе натощак и призывает людей быть осторожными с этой привычкой.