Названы три самых опасных для здоровья блюда, которые любят русские
Врач-диетолог рассказала о трёх самых популярных в России блюда, которые могут причинить вред здоровью. Рассказываем, о чём идёт речь.
Традиционно считается, что самыми вредными блюдами являются фастфуд, чипсы, газированные напитки, блюда из жирного мяса и т.д. Однако опасность кроется и в привычных блюдах, которые так любят русские люди.
Диетолог и врач-терапевт Елена Тихомирова рассказала "Известиям", что в России есть три блюда, которые поистине можно назвать вредными с точки зрения их влияния на здоровье. Итак, от чего лучше отказаться, чтобы продлить жизнь.
В первую очередь, это плов. По словам Елены, в этом блюде преобладают жиры и углеводы, сочетание этих микроэлементов приводит к ожирению и развитию сахарного диабета. Кроме того, плова много не бывает. Очень часто люди переедают его, так как порции большие, еда вкусная, а готовят его много.
На втором месте – жареная картошка. Здесь всё итак понятно – соль, масло, крахмальные углеводы. Это "ядерное" сочетание приводит к возникновению лишнего веса и отёчности.
На третьем месте – макароны. Особенно, если они заправлены жирными заправками, майонезом, сливочным маслом и т.п. Это также углеводы, жир и соль, что негативно влияет на здоровье человека.
Врач подчеркнула, что если у человека нет проблем со здоровьем, нормально функционирует желудочно-кишечный тракт и нет хронических заболеваний, то в умеренном количестве эти блюда не несут опасности. В остальном же – лучше поберечь себя и заменить ужин на более полезные продукты вроде фруктов, овощей и рыбы.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".