Названа привычка, повышающая риск развития сразу нескольких видов рака
Длительное сидение связали с повышенным риском развития рака.
Британские ученые выяснили, что продолжительное сидение без перерывов связано с повышенным риском развития онкологических заболеваний и смерти от них. Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS Medicine.
Специалисты проанализировали данные более 91 тысячи участников проекта UK Biobank. Добровольцы в течение недели носили датчики физической активности, после чего ученые наблюдали за их состоянием здоровья в среднем 12,4 года.
Выяснилось, что каждый дополнительный час непрерывного сидения продолжительностью более 30 минут увеличивал риск смерти от онкологических заболеваний на 9%. Кроме того, такой образ жизни оказался связан с более высокой вероятностью развития рака пищевода, печени, почек, поджелудочной железы, толстой кишки, молочной железы, яичников и щитовидной железы.
При этом исследователи обнаружили и положительный эффект от регулярного движения. Если заменить всего один час непрерывного сидения легкой физической активностью, риск смерти от рака снижается на 12%. Речь идет не о тренировках, а о простых действиях — коротких прогулках, подъеме с рабочего места или другой легкой активности.
Авторы исследования подчеркивают, что полученные результаты не доказывают прямую причинно-следственную связь, однако свидетельствуют: для здоровья важно не только общее время, проведенное сидя, но и то, насколько часто человек делает перерывы и двигается в течение дня.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV