Как снизить уровень сахара в крови: поможет всего один грамм этой специи
Если ежедневно добавлять эту специю в еду, то можно убить "опасный" холестерин и снизить сахар в крови
Эта специя с давних времен была неотъемлемой частью традиционной медицины в таких странах, как Китай, Индия и Иран. Сейчас она включается в сбалансированные диеты, которые помогают снизить уровень сахара и холестерина в крови. Рассказываем, о чем идет речь.
Это корица. В качестве специи её можно использовать не только в горячем шоколаде или десертах. Корицу можно употреблять в качестве пищевой добавки при диабете, желудочно-кишечных проблемах, синдроме раздраженного кишечника и других заболеваниях. В ней масса полезных свойств.
Антиоксиданты
Эта специя может быть довольно эффективной, так как богата полифенолами-антиоксидантами, которые защищают ткани организма от окислительного стресса и повреждения свободными радикалами. Эти антиоксиданты могут помочь предотвратить хроническое воспаление.
Корица также может действовать как растительное противовоспалительное средство.
Сахар в крови
После еды уровень сахара в крови может быстро подняться, особенно если речь идет о продуктах, которые содержат много углеводов. Эти углеводы затем метаболизируются в глюкозу.
Согласно проведенным исследованиям доказано, что применение одного, трех или шести граммов корицы одновременно с инсулинотерапией снижает уровень плохого холестерина – виновника сахара в крови.
Корица или кассия
Настоящая корица – цейлонская, благородная, кинамон. Это очень ароматная и дорогая специя, которую получают из коры вечнозеленого растения, произрастающего в Шри-Ланке и Западной Индии.
Кассия - фальшивая корица, или индонезийская корица. Её делают из растения в Китае, Вьетнаме и Индонезии. Она намного дешевле, но менее ароматна. Однако ее главный недостаток – это наличие в ней кумарина. При регулярном употреблении небольших количеств кассии у человека начинаются хронические головные боли, головокружения, возможна диарея.
Специалисты настоятельно советуют приобретать не порошок корицы, а именно палочки.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".
