Как человек может навредить своему здоровью во сне: предупреждение сомнолога
Сомнолог рассказал о связи между неправильным дыханием во сне и развитием болезней.
Неправильное дыхание во время сна может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, включая развитие диабета. К такому выводу пришли учёные в результате исследований. Об этом сообщает телеграм-канал "ПУЛ N3".
Сомнолог Уайлд отметил, что даже восьмичасовой сон и спортивный образ жизни не помогут избежать болезней, если во сне человек дышит неправильно.
Учёные обнаружили, что, если человек дышит неправильно и храпит ночью, он не достигает стадии глубокого сна и не получает полноценного отдыха. Это может вызвать нарушения в работе организма и способствовать развитию различных болезней, например, диабета.
Ранее сомнолог назвал 9 главных причин возникновения храпа.
Кроме того, китайские учёные рассказали о пользе сна в выходные. По их мнению, лишние пара часов в объятиях Морфея замедляют процесс старения, снижают риск развития деменции, депрессии, болезней сердца и диабета.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV