Это простое действие продлит жизнь пенсионеров старше 80 лет. Если выполнять его ежедневно
Рассказываем о секрете долголетия
Врачи рассказали о новых данных о том, как люди после 80 лет могут продлить себе жизнь. В ходе исследования выяснилось, что есть связь между обычной ходьбой и риском смертности среди пенсионеров.
- Наше исследование показывает, что ходьба не менее одного часа в неделю полезна для людей в возрасте 85 лет и старше. По нашим данным, по сравнению с малоподвижными людьми, те, кто ходил пешком не менее одного часа в неделю, имели на 40% более низкие относительные риски смертности от всех причин, включая сердечно-сосудистые, соответственно, - говорит автор исследования доктор Му-Ньюн Джин из больницы Сангье Пайк Университета Индже, Сеул, Республика Корея.
При этом даже ходьба длиной всего лишь 10 минут каждый день продлевает жизнь, сообщает kp.ru со ссылкой на исследование.
Всего лишь час ходьбы в неделю полезнее, чем полная неактивность. Тем более, что у пенсионеров может быть такое, что желание вести активный образ жизни пропадает вовсе.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".