Ещё одна пандемия угрожает России. Количество больных стремительно растёт
Диабет в России приобрёл характер неинфекционной пандемии — об этом заявили в эндокринологическом центре академика Дедова Минздрава. Прирост идёт в основном за счёт диабета второго типа. О причинах и тревожных сигналах Царьграду рассказала врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова.
Диабет второго типа — заболевание, как правило, приобретённое в течение жизни, и тесно связанное с нарушением питания. По словам Белоусовой, тенденция очевидна: растёт количество углеводистой пищи, выпечки, фастфуда. И дело не столько в сахаре, сколько в сладостях в разном виде — пусть даже человек ими не переедает, но включает в рацион не одну конфету в сутки, а четыре, и так почти каждый день.
То есть по чуть-чуть, слегка, даже если человек с его точки зрения не переедает, но получается гиперуглеводистое питание, как правило. И это ведёт к нарушению углеводного обмена, это очень часто ведёт к нарастанию веса, либо избыток массы тела, либо уже ожирение,
— объясняет эксперт.
Коллаж Царьграда
Ожирение, по её словам, тоже принимает характер эпидемии — причём не только у нас, это общемировая проблема, и к 2030 году прогнозируются цифры, которые можно расценивать именно так. А ожирение практически всегда рано или поздно берёт в свою компанию сахарный диабет второго типа. Эти две проблемы нарастают рука об руку.
Одновременно падает потребление того, что могло бы нас защитить от нарушения углеводного обмена. Прежде всего — растительной клетчатки. Есть и дефициты витаминов группы B, участвующих в регуляции углеводного и калорийного обмена. И тут Белоусова приводит официальные цифры: по разным регионам от 60 до 80% населения имеют дефициты витаминов группы B. Не всегда в виде развёрнутого гиповитаминоза — но даже скрытые дефициты со временем приводят к серьёзным нарушениям.
Начало диабета или преддиабетическое состояние — нарушение толерантности к глюкозе — на первых этапах можно увидеть только в анализах крови. Поэтому эксперт призывает не игнорировать ежегодную диспансеризацию: там обязательно проверяют сахар крови и гликированный гемоглобин. Именно эти два показателя могут сигналить о бессимптомном течении диабета.
Коллаж Царьграда
А вот на что стоит обращать внимание самому. На повышенную жажду и желание постоянно пить какие-то напитки. На учащённое мочеиспускание — если человек начинает бегать в туалет чаще, чем раньше, или появляются ночные позывы, которых прежде не было. На сухость во рту, пусть даже непостоянную.
Она может быть связана с какой-то стрессовой ситуацией. То есть, грубо говоря, человек нервничает или даже переживает по какому-то поводу. На это может повышаться уровень сахара, так называемая стрессовая гипергликемия. И будет вот такая вот сухость во рту и желание эту сухость запивать,
— отмечает Белоусова.
Настораживать должно и снижение жизненного тонуса: слабость, плохое самочувствие, если человек вовремя не поел, — от лёгкой раздражительности до головокружений, снижение умственной работоспособности при больших перерывах в приёмах пищи. Даже один такой симптом — повод провести обследование.