Диетолог Калинчев рассказал, как овощная диета приводит к ожирению и диабету
Классический обед, по словам специалиста, должен состоять из сложных углеводов, белков и жиров.
Сплошные овощи на завтрак, обед и ужин могут привести к ожирению и диабету. Об этом рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев в интервью URA.RU. Эксперт объяснил, что помидоры и огурцы это по сути не еда — в них нет калорий.
По сути, вы воды попили или траву пожевали и пошли,
— описал он поедание одних овощей.
Получается, что люди только получают клетчатку, но им нужны и калории — энергия, отметил он. В итоге худеющие начинают есть сладости, обманывая свой организм.
Классический обед — это сложные углеводы, белок и жиры, условно, растительное масло или животный жир. Иначе мы в итоге мы получаем ожирение и диабет,
— объяснил Калинчев.
Нарушение в питании уже привело к тому, что в России стал развиваться новый тип конституции женской фигуры: при дефиците веса наблюдается избыток жировой массы.
Это когда на костях висит целлюлит. То есть нет ожирения формального, но и нет мышцы,
— заявил эксперт.
Проблема как раз из-за того, что худеющие дамы едят одни овощи и простые углеводы.
Ранее "Царьград" писал, что лишние килограммы могут оказать положительное влияние на здоровье. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что особенно с возрастом похужение для организма становится большим стрессом, а следовательно воспринимается, как опасность или болезнь. Жир же становится своего рода защитой. Однако важо помнить, что во всем нужна мера, и запускать себя нельзя. При ожирении организм вряд ли скажет спасибо.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV
А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".