Аптеки опустели. Как защититься от весенней аллергии: советы пульмонолога
Тысячи людей начинают свою ежегодную битву за глоток свежего воздуха. Сезон цветения, который для одних является символом обновления и красоты, для других превращается в настоящее испытание, наполненное чиханием, зудом и слезящимися глазами.
В этом году весна решила преподнести сюрприз: опасные для аллергиков деревья – береза, ольха и орешник – расцвели раньше обычного. Это стало настоящим сигналом тревоги для тех, кто страдает от сезонной аллергии. В аптеках Москвы и Подмосковья уже наблюдается настоящий ажиотаж: полки с антигистаминными препаратами стремительно пустеют, а люди в панике скупают капли, спреи и таблетки, надеясь хоть как-то облегчить свое состояние.
Но что делать, когда симптомы уже настигли, а до визита к врачу ещё далеко? Эксперт в области пульмонологии, Наталья Коповая из НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, поделилась с РИА Новости важными рекомендациями, которые помогут минимизировать контакт с аллергенами и облегчить течение болезни.
Со слов специалиста, первое и главное правило – избегать прямого контакта с врагом. Ведь в пик пыления, когда воздух буквально насыщен аллергенами, лучше всего сократить время пребывания на улице. Если же выход неизбежен, не забывайте о защите: солнцезащитные очки помогут уберечь глаза от попадания пыльцы, а регулярное промывание носа специальными солевыми растворами станет надежным барьером для слизистых.
Вторая и немаловажная рекомендация: дома – своя крепость. Даже в квартире, где, казалось бы, можно укрыться от внешней угрозы, пыльца может найти лазейку. Поэтому в период активного цветения влажную уборку стоит проводить ежедневно. Окна лучше держать закрытыми, а для циркуляции воздуха использовать кондиционеры с фильтрами. После возвращения с улицы обязательно примите душ, чтобы смыть с себя частички пыльцы, и смените одежду.
И в-третьих, специалист советует планировать свои вылазки. Если очень хочется насладиться весенней природой, выбирайте для прогулок время после дождя. В такие моменты концентрация пыльцы в воздухе значительно снижается, и выход на улицу пройдет гораздо спокойнее.
В завершение эксперт предупредила о самолечении – опасном пути. Наталья Коповая настоятельно призывает не заниматься самолечением. Только врач сможет правильно оценить ваше состояние, подобрать эффективный препарат и определить необходимую дозировку. Антигистаминные средства и капли в нос – это лишь часть комплексного лечения, которое должно назначаться специалистом.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV