Психолог Анна Гусева раскрыла риски здоровья от одиночества
Психолог Анна Гусева из Университета «Синергия» объяснила, что одиночество может негативно влиять на здоровье, тогда как осознанное уединение лишено таких рисков. Она советует одиноким искать связь с людьми и напоминает о доступной поддержке.
Психолог и старший преподаватель из Университета «Синергия», Анна Гусева, выразила мнение, что одиночество может нести угрозу для здоровья, тогда как сознательное уединение не сопровождается такими же стрессовыми маркерами. В ее комментарии для ИА RuNews24.ru она отметила, что важное значение имеет контроль человека над ситуацией при добровольном уединении.
По словам Гусевой, «уединение — это выбор. Человек в этом случае ищет тишину».
Эксперт порекомендовала людям, чувствующим одиночество, установить хотя бы одну близкую связь с другим человеком или собрать сообщество. Она также напомнила о доступных формах психологической и социальной помощи, которые могут быть полезны.
Ранее психолог Мария Полякова указала на то, что прокрастинация имеет принципиальные отличия от лени.